【モニター募集】本当の健康美『パーソナルトレーニング』スタート！
千葉市おゆみ野南でネイルや整体・全身もみほぐしの施術をしております。
リラクゼーションサロンLian nail＆relaxation(リアン)です。
Lian Relaxationでは、皆さまの健康と美しいボディライン作りをサポートする新たなサービスとして、パーソナルトレーニングを開始しました。
「本当の健康美」を重視するプログラムです
パーソナルトレーニングは、体重だけではなく体脂肪率や筋肉量といった「本当の健康美」を重視し、一生続けられる運動と食事のスタイルを一緒に見つけていくプログラムです。
トレーニングと身体ケアを1つの場所で実現
効果的なエクササイズや身体のケア、さらに知識などを1つの場所でトレーニングをしながら学ぶことができますので、お客様の大切な時間をより効率良くトレーニングに生かすことが出来ます。
パーソナルトレーニングの概要
１. 初回カウンセリング(無料)
目標設定：体重よりも、体脂肪率や筋肉量を重視した具体的なゴールを設定します。
長く続けられる運動内容や食事スタイルを一緒に模索します。
2. トレーニング内容
自重トレーニング：ご自身の体重を活用したエクササイズをします。
Unitree PUMP pro（ケーブルマシン）：効率的に体を鍛えます。
テスラシェイプ（電磁パルス痩身機）：補助的に活用します。
3. トレーニングメニュー（約75分/回）
ストレッチ・準備運動
全身トレーニング（各部位10分程度）+ テスラシェイプ
ストレッチ・ケア
4. 食事指導（必要に応じて）
必要に応じて減量の基礎知識や栄養素・カロリーバランス管理など消費カロリーを上回らない食事を提案します。
料金プラン
◆メイン料金
12回(週1回、3か月間)
通常料金：160,000円
モニター料金：80,000円
◆オプション料金
食事指導
(1日3食分の画像を送付いただき、食事量を提案)
通常料金：40,000円
モニター料金：20,000円
ジム出張（1回）
通常料金：12,000円
モニター料金：8,000円
※移動距離や場所により料金が変動します。
ご準備いただくもの
- 室内シューズ
- トレーニングマット
- 飲み物
- タオル
【先着5名】モニター募集のお知らせ
このたび、サービスの充実を図るためモニター様を大募集します！
モニター価格でプロの指導を体験いただけるチャンスです。
「本格的なトレーニングを始めてみたいけれど、迷っている…」という方、ぜひこの機会にお試しください！
募集人数：5名
募集期間：定員に達し次第終了
条件：トレーニング後のアンケートや写真の提供にご協力いただける方
お申し込みや詳細のお問い合わせは、ご来店時やお電話にてお気軽にご連絡ください。
おゆみ野Lianで
一緒に新しい一歩を踏み出しましょう
あなたの健康と理想の体づくりを全力でサポートします。
ぜひ一緒に、新しい一歩を踏み出しましょう！
Lian Relaxationでお待ちしています！
