【花粉シーズン】花粉症によるくしゃみで首の捻挫やぎっくり腰を整体で予防・改善しましょう
千葉市おゆみ野南でネイルや整体・全身もみほぐしの施術をしております。
リラクゼーションサロンLian nail＆relaxation(リアン)です。
花粉シーズンはくしゃみによる首の捻挫やぎっくり腰が多くなります。
マッサージや整体で予防・改善しましょう。
くしゃみで首の捻挫やぎっくり腰になることがあります
くしゃみで首の捻挫やぎっくり腰になることがあります。
普段の何気ないせきやくしゃみで首の捻挫やぎっくり腰を起こすことがあります。
くしゃみやせきをした時に、 勢いよく身体が前屈することで首や腰に圧が掛かり、捻挫やぎっくり腰になってしまいます。
花粉シーズンは特に注意
花粉シーズンは花粉症のかたはくしゃみや咳が多くなる時期ですので、特に注意が必要です。
また、首や腰椎・椎間板に大きな圧力が急激にかかるような動作や姿勢をしないことを心がけましょう。
予防:定期的なマッサージがおすすめ
首の捻挫やぎっくり腰にならないためには、首や腰など定期的にマッサージをすることがおすすめです。
また、座り続ける時間を減らすことが重要で、マッサージをしたり歩いたりする時間を増やすようにしましょう。
改善:整体での施術が効果的です
ぎっくり腰になってしまった場合は、整体での施術が効果的です。
整体は、筋肉の痛みの原因にアプローチすることができますので、ぎっくり腰による腰や首の痛みを改善します。
また、骨盤調整・トリガーポイント治療・ストレッチ・筋力強化指導などを含む専門的な施術を行いますので、整体での施術がより効果的になります。
おゆみ野リアンではお客様に寄り添った専門的な施術を致します
おゆみ野リアンではお客様に寄り添った専門的な施術を致します。
整体コースで首の捻挫やぎっくり腰を改善・予防をしてみてはいかがでしょうか？
ご来店お待ちしております。
