もみほぐしやリンパマッサージの効果
千葉市おゆみ野南でネイルや整体・全身もみほぐしの施術をしております。
リラクゼーションサロンLian nail＆relaxation（リアン）です。
今回は「もみほぐしやリンパマッサージの効果」についての記事になります。
もみほぐし・リンパマッサージで全身の血行促進
もみほぐしやリンパマッサージは、凝り固まった筋肉を柔らかくほぐし、全身の血行促進をサポートします。
筋肉のコリを解消すると血管が広がり、酸素や栄養が体の隅々まで行き届きやすくなります。
血流が改善されることで、老廃物や疲労物質が体外へ排出されやすくなり、肩こり・腰痛・首のハリ・背中の重だるさなど、さまざまな不調の軽減につながります。
特にデスクワークや立ち仕事など同じ姿勢が続く方は、もみほぐしによる筋肉の緩和と血流改善の効果を実感しやすいでしょう。
リンパの流れを整えてむくみ解消
リンパマッサージは、体内のリンパ液の流れを促進し、余分な水分や老廃物を排出します。
むくみが気になる足や顔だけでなく、全身の倦怠感や冷えの改善にも役立ちます。
また、むくみは血流やリンパの滞りによって起こるため、もみほぐしとリンパマッサージを組み合わせることで、より効果的なケアが可能です。
「朝から顔がむくむ」「夕方になると足がパンパンになる」という方には、特におすすめの施術です。
肩こり・腰痛の改善にも効果的
慢性的な肩こりや腰痛は、筋肉の緊張や血行不良が原因となっていることが多くあります。
もみほぐしやマッサージは、凝り固まった筋肉をほぐし、血流を改善することで痛みや張りを和らげます。
特に首や肩まわり、腰回りは疲労がたまりやすく、もみほぐしによる定期的なケアで日常生活の快適さが大きく変わります。
自律神経を整えストレス軽減
リアンのもみほぐしやマッサージは、身体の緊張をほぐすだけでなく、精神的なリラックス効果も期待できます。
ストレスや疲れで乱れがちな自律神経のバランスを整えることで、睡眠の質向上や疲労回復にもつながります。
副交感神経を優位にする心地よい刺激は、日常のストレス解消にもぴったりです。
冷え性の改善と代謝アップ
血流やリンパの流れが悪くなると、体の末端まで温かい血液が行き届かず、手足の冷えや代謝低下を招きます。
もみほぐしやリンパマッサージによって体温が上がり、代謝が活発になることで、冷え性の改善や免疫力アップも期待できます。
特に女性に多い冷え性対策として、定期的な施術がおすすめです。
ご予約・お問い合わせ
千葉市おゆみ野南のLianでは、全身のもみほぐしやリンパマッサージを通じて、お客様の健康とリラクゼーションをサポートしています。
血行促進やむくみ解消、肩こり・腰痛・冷え性など、さまざまなお悩みに対応可能です。
また、お客様一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
